Atinge o teu melhor estado físico. Come o que gostas, ganha mais autoestima e saúde. Melhora o teu estilo de vida para sempre.
Clica no botão abaixo para fazeres o teu agendamento, sem compromisso, e eu vou-te explicar a metodologia do acompanhamento.
Todas as semanas recebo mensagens com estes desafios comuns:
Com um aconselhamento alimentar apropriado e uma boa rotina, tu também podes ter resultados 100% naturais como estes
O meu acompanhamento oferece
Treinos adaptados à tua rotina/ correção de exercicios
Suporte contínuo, motivação e apoio todos os dias da semana
Estratégias alimentares que funcionam para ti
Resultados sustentáveis a longo prazo
O que está incluído
- Avaliação inicial personalizada
- Plano de treino adaptado e alterado entre 6 a 8 semanas
- Minimo de 3 planos alimentares diferentes com várias opções
- Guias que te ensinam a comer fora de casa e em diversas ocasiões
- Avaliações quinzenais/ semanais para medir o progresso
O que dizem os meus alunos sobre o acompanhamento
Quem é Beatriz Gonçalves
Além de profissional na área, eu sei exatamente como é estar no teu lugar. Há algum tempo, decidi transformar a minha vida e, num único ano, perdi 13 kg. Foi um caminho cheio de desafios, dúvidas e frustrações — e foi aí que percebi o poder de ter o apoio certo.
Após anos a ajudar milhares de pessoas a conquistarem uma vida mais saudável noutras empresas, decidi criar o meu próprio projeto, com base naquilo em que realmente acredito: um acompanhamento próximo, humano e personalizado é a chave para o sucesso de qualquer transformação.
O meu apoio vai além de planos de treino e dietas. Juntos, vamos criar uma rotina que funciona para ti, com reuniões de alinhamento e espaço para adaptares a mudança ao teu estilo de vida — sem abrir mão das comidas de que mais gostas!
Se estás aqui, provavelmente já tentaste outras abordagens sem o resultado desejado. Mas com o acompanhamento certo, podes finalmente alcançar os resultados que sempre quiseste.
Preparado para começar?
É presencial ou online?
100% online. Todo o acompanhamento, planos personalizados, suporte diário e avaliações quinzenais são feitos de forma remota, permitindo que todas as pessoas possam participar em qualquer lugar, e sem limitações, e tenham acesso a mim, quando quiserem.
É indicado apenas para quem quer emagrecer?
Não, o Programa não é indicado apenas para quem quer perder peso.
Ele é adaptável para diferentes objetivos, como ganhar massa muscular, melhorar a forma física, ou simplesmente adotar um estilo de vida mais saudável.
Em suma, o programa é personalizado de acordo com os objetivos e preferências de cada pessoa, seja perder peso, ganhar músculo ou melhorar a saúde em geral.
Tenho particularidades de saúde, gostos ou rotina. Também me ajuda?
Sim, o plano é completamente adaptável às tuas particularidades de saúde, gostos e rotina.
Seja qual for a tua situação física ou de saúde, como diabetes ou problemas de tiróide, o plano é personalizado para atender às tuas necessidades específicas.
Da mesma forma, levo em consideração as tuas preferências alimentares, limitações físicas, ou restrições alimentares, para garantir que o plano se ajusta ao que gostas e à tua rotina diária.
O objetivo é oferecer um plano sustentável e prazeroso, garantindo que alcances os teus objetivos de forma segura e eficaz.
Preciso de tomar algum produto ou alimento específico para ter resultados?
Não, o programa não exige que tomes produtos específicos ou sigas dietas extremas para obter resultados.
O plano é totalmente personalizado de acordo com os alimentos que já aprecias, sem necessidade de suplementos ou produtos adicionais.
O foco está em criar um plano que seja sustentável a longo prazo, usando alimentos que gostas e ajustando-o às tuas preferências, para que possas alcançar os teus objetivos de forma natural e saudável.
